รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, เมล็ด, ดิบ

304

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ44 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	304	17 g	44 g	1.3 g
50 g	50 g	152	8.6 g	22 g	0.7 g
150 g	150 g	456	26 g	65 g	2 g
200 g	200 g	608	34 g	87 g	2.7 g
250 g	250 g	760	43 g	109 g	3.3 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0026T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร