รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	5 g	6.6 g	0.5 g
50 g	50 g	31	2.5 g	3.3 g	0.2 g
150 g	150 g	92	7.5 g	9.9 g	0.7 g
200 g	200 g	122	10 g	13 g	1 g
250 g	250 g	153	13 g	17 g	1.2 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G760902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร