รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, เคี่ยว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	85	5.4 g	11 g	0.8 g
50 g	50 g	43	2.7 g	5.5 g	0.4 g
150 g	150 g	128	8.1 g	17 g	1.2 g
200 g	200 g	170	11 g	22 g	1.5 g
250 g	250 g	213	14 g	28 g	1.9 g

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.5 g

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G760252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร