รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	5.8 g	12 g	0.8 g
50 g	50 g	46	2.9 g	6 g	0.4 g
150 g	150 g	138	8.7 g	18 g	1.2 g
200 g	200 g	184	12 g	24 g	1.6 g
250 g	250 g	230	15 g	30 g	2.1 g

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G760262 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร