รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ9.9 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	4.8 g	9.9 g	0.7 g
50 g	50 g	38	2.4 g	5 g	0.3 g
150 g	150 g	114	7.2 g	15 g	1 g
200 g	200 g	152	9.6 g	20 g	1.4 g
250 g	250 g	190	12 g	25 g	1.7 g

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G760232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร