รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	6.9 g	15 g	0.6 g
50 g	50 g	52	3.5 g	7.2 g	0.3 g
150 g	150 g	155	10 g	22 g	0.8 g
200 g	200 g	206	14 g	29 g	1.1 g
250 g	250 g	258	17 g	36 g	1.4 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G760162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร