รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ8.5 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	73	5.4 g	8.5 g	0.5 g
50 g	50 g	37	2.7 g	4.3 g	0.3 g
150 g	150 g	110	8.1 g	13 g	0.8 g
200 g	200 g	146	11 g	17 g	1 g
250 g	250 g	183	14 g	21 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร