รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Green pea, steamed (without addition of salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	7.6 g	13 g	0.8 g
50 g	50 g	50	3.8 g	6.3 g	0.4 g
150 g	150 g	149	11 g	19 g	1.2 g
200 g	200 g	198	15 g	25 g	1.6 g
250 g	250 g	248	19 g	31 g	2 g

100 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Green pea, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร