รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beetroot, steamed (without addition of salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ10 g
ไขมัน0.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 56 kcal —
  • โปรตีน 2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 0.4 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 2.7 g 10%
  • น้ำตาล 10 g —
  • โซเดียม 47 mg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g562 g10 g0.4 g
50 g50 g281 g5 g0.2 g
150 g150 g843 g15 g0.6 g
200 g200 g1124 g20 g0.8 g
250 g250 g1405 g25 g1 g

คำถามเกี่ยวกับ Beetroot, steamed (without addition of salt)

100 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beetroot, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร