รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beetroot soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
35
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ3.4 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 35 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 596 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 0.59 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6.8 µg 1%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 27.3 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 6.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 94.2 mg 2%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.33 µg 1%
- ไอโอดีน 5.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 3.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 1.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 5.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.3 g | 6.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.7 g | 8.6 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beetroot red beet38 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beetroot soup
100 g ของ Beetroot soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beetroot soup ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Beetroot soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beetroot soup ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Beetroot soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beetroot soup ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Beetroot soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beetroot soup ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Beetroot soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beetroot soup ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
