รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beetroot gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

61
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ6.1 g
ไขมัน3.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 61 kcal —
  • โปรตีน 1.2 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.1 g 2%
  • ไขมัน 3.2 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 5.3 g —
  • โซเดียม 332 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 1.9 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11.8 µg 1%
  • วิตามินซี 5.7 mg 6%
  • วิตามินดี 0.13 µg 1%
  • วิตามินอี 0.54 mg 4%
  • วิตามินเค 4.8 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 62.8 µg 16%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21.7 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
  • แมกนีเซียม 15.6 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 37.4 mg 3%
  • โพแทสเซียม 319 mg 7%
  • สังกะสี 0.42 mg 4%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.41 mg 18%
  • ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
  • ไอโอดีน 9.6 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g611.2 g6.1 g3.2 g
50 g50 g310.6 g3 g1.6 g
150 g150 g921.7 g9.1 g4.7 g
200 g200 g1222.3 g12 g6.3 g
250 g250 g1532.9 g15 g7.9 g

คำถามเกี่ยวกับ Beetroot gravy

100 g ของ Beetroot gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beetroot gravy ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ Beetroot gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beetroot gravy ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Beetroot gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beetroot gravy ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ Beetroot gravy มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beetroot gravy ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.3 g

250 g ของ Beetroot gravy มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beetroot gravy ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.9 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร