รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beetroot gravy, cream cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน7.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 5.2 g —
- โซเดียม 223 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 14.5 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.5 µg 4%
- วิตามินซี 5.4 mg 6%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.45 mg 3%
- วิตามินเค 8.3 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 67.7 µg 17%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 42.8 mg 3%
- โพแทสเซียม 344 mg 7%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.4 mg 18%
- ซีลีเนียม 0.81 µg 1%
- ไอโอดีน 12.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.4 g | 5.3 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.7 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.1 g | 7.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.8 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.5 g | 13 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Beetroot gravy, cream cheese
100 g ของ Beetroot gravy, cream cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beetroot gravy, cream cheese ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ Beetroot gravy, cream cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beetroot gravy, cream cheese ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Beetroot gravy, cream cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beetroot gravy, cream cheese ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Beetroot gravy, cream cheese มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beetroot gravy, cream cheese ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Beetroot gravy, cream cheese มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beetroot gravy, cream cheese ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34570 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
