รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable gravy with tomato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
34
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน1.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.35 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51.3 µg 6%
- วิตามินซี 10.3 mg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.65 mg 4%
- วิตามินเค 10.8 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 20.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 38.6 mg 3%
- โพแทสเซียม 282 mg 6%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.48 µg 1%
- ไอโอดีน 13.6 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.2 g | 4.6 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.6 g | 6.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2 g | 7.7 g | 4.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese shahi paneer149 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk chick pea115 kcal / 100 g
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable gravy with tomato
100 g ของ Vegetable gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable gravy with tomato ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ Vegetable gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable gravy with tomato ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Vegetable gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable gravy with tomato ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 2.5 g
200 g ของ Vegetable gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable gravy with tomato ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 3.4 g
250 g ของ Vegetable gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable gravy with tomato ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 4.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3322 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
