รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 109 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 7.6 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 63.8 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 111 µg 12%
- วิตามินซี 26 mg 29%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 11.4 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 24.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 26.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 69.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 284 mg 6%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.34 mg 15%
- ซีลีเนียม 0.69 µg 1%
- ไอโอดีน 0.76 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2.8 g | 6.6 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.4 g | 3.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4.2 g | 9.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5.6 g | 13 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 17 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk chick pea115 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins
100 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 7.6 g
50 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34665 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
