รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mushroom gravy, thickened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 507 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 1.7 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13.2 µg 1%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 2.8 µg 14%
- วิตามินอี 0.61 mg 4%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 8.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 6.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 44 mg 4%
- โพแทสเซียม 196 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 18.6 µg 34%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.3 g | 3.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 1.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.9 g | 5.7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.5 g | 7.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.2 g | 9.6 g | 9.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter gravy128 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Brown gravy no added fat27 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mushroom gravy, thickened
100 g ของ Mushroom gravy, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mushroom gravy, thickened ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ Mushroom gravy, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mushroom gravy, thickened ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Mushroom gravy, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mushroom gravy, thickened ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 5.5 g
200 g ของ Mushroom gravy, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mushroom gravy, thickened ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ Mushroom gravy, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mushroom gravy, thickened ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 9.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3245 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
