รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Creamy mushroom soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
83
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน6.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 474 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 10.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.6 µg 4%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 1.5 µg 7%
- วิตามินอี 0.45 mg 3%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 11.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38.9 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
- แมกนีเซียม 7.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 56.4 mg 5%
- โพแทสเซียม 134 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 8.8 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1.8 g | 3.3 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.9 g | 1.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2.7 g | 4.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3.6 g | 6.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4.5 g | 8.2 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Champignon soup49 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Mushroom-barley soup72 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Risotto mushroom risotto107 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Creamy mushroom soup
100 g ของ Creamy mushroom soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Creamy mushroom soup ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 6.7 g
50 g ของ Creamy mushroom soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Creamy mushroom soup ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Creamy mushroom soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Creamy mushroom soup ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Creamy mushroom soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Creamy mushroom soup ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Creamy mushroom soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Creamy mushroom soup ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3241 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
