รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Champignon soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ1.5 g
ไขมัน3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 1.5 g 1%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 344 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 6.6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26.1 µg 3%
- วิตามินซี 0.43 mg 0%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 1.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 15.2 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 56.5 mg 5%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 0.28 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 2.1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.5 g | 1.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.2 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.9 g | 3 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3.7 g | 3.8 g | 9.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Champignon15 kcal / 100 g
- Mushroom-barley soup72 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Champignon soup
100 g ของ Champignon soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Champignon soup ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Champignon soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Champignon soup ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Champignon soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Champignon soup ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ Champignon soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Champignon soup ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 7.5 g
250 g ของ Champignon soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Champignon soup ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 9.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
