รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheesy vegetable soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
37
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 37 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 223 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 4.4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 143 µg 16%
- วิตามินซี 12.9 mg 14%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 13.6 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 24.6 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60.2 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 12.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 73.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 234 mg 5%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
- ไอโอดีน 11.3 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.1 g | 2.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.1 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4.2 g | 4.4 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5.2 g | 5.5 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cheesy vegetable soup pureed industrial ready meal65 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Onion soup gratinated with cheese42 kcal / 100 g
- Cheese soup vegetable bouillon wheat flour89 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheesy vegetable soup
100 g ของ Cheesy vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheesy vegetable soup ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ Cheesy vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheesy vegetable soup ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Cheesy vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheesy vegetable soup ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ Cheesy vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheesy vegetable soup ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 3.9 g
250 g ของ Cheesy vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheesy vegetable soup ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
