รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage soup with potatoes
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
18
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 18 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 269 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.4 µg 0%
- วิตามินซี 7.6 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 16.7 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 7.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 17.7 mg 1%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.54 µg 1%
- ไอโอดีน 17.7 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.6 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.9 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.2 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1.5 g | 8.1 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage soup sautéed cabbage50 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Vegetable soup with new potatoes milk-based summer soup36 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage soup with potatoes
100 g ของ Cabbage soup with potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage soup with potatoes ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Cabbage soup with potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage soup with potatoes ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Cabbage soup with potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage soup with potatoes ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Cabbage soup with potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage soup with potatoes ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Cabbage soup with potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage soup with potatoes ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3202 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร