รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage soup with beef and potato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 245 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 8.2 mg 9%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 17.8 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 45.2 mg 4%
- โพแทสเซียม 204 mg 4%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 16 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4 g | 3.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 6 g | 4.6 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 8 g | 6.1 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 10 g | 7.7 g | 5.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Sauerkraut soup with pork57 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage soup with beef and potato
100 g ของ Cabbage soup with beef and potato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage soup with beef and potato ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ Cabbage soup with beef and potato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage soup with beef and potato ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Cabbage soup with beef and potato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage soup with beef and potato ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ Cabbage soup with beef and potato มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage soup with beef and potato ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ Cabbage soup with beef and potato มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage soup with beef and potato ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 5.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7168 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
