รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage soup with beef and carrot
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
46
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 145 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 11.5 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32.2 µg 4%
- วิตามินซี 11.1 mg 12%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 27.8 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 11.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 10.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 51.6 mg 4%
- โพแทสเซียม 218 mg 5%
- สังกะสี 0.85 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 9.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.3 g | 2.1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.2 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6.5 g | 3.2 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8.7 g | 4.3 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 5.3 g | 4.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef beans sweet pepper leek and carrot59 kcal / 100 g
- Sauerkraut soup with pork57 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage soup with beef and carrot
100 g ของ Cabbage soup with beef and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage soup with beef and carrot ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Cabbage soup with beef and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage soup with beef and carrot ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Cabbage soup with beef and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage soup with beef and carrot ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ Cabbage soup with beef and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage soup with beef and carrot ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3.9 g
250 g ของ Cabbage soup with beef and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage soup with beef and carrot ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 4.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33461 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
