รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork beef mince soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
71
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ3.7 g
ไขมัน4.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 71 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 4.3 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 178 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 10.9 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 49.7 µg 6%
- วิตามินซี 3.5 mg 4%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 11.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 38.3 mg 3%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
- ไอโอดีน 11.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.8 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.7 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7.6 g | 7.5 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9.5 g | 9.3 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork beef mince soup
100 g ของ Pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork beef mince soup ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ Pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork beef mince soup ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork beef mince soup ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 6.5 g
200 g ของ Pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork beef mince soup ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 8.7 g
250 g ของ Pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork beef mince soup ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
