รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meat soup, pork

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

65
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน3.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 65 kcal —
  • โปรตีน 5.1 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
  • ไขมัน 3.3 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 0.5 g 2%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 194 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 12.7 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 24.2 µg 3%
  • วิตามินซี 2.6 mg 3%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.14 mg 1%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 7.6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.15 µg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8.9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
  • แมกนีเซียม 10.3 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 50.1 mg 4%
  • โพแทสเซียม 184 mg 4%
  • สังกะสี 0.57 mg 5%
  • ทองแดง 0.04 mg 5%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
  • ไอโอดีน 12.5 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g655.1 g3.3 g3.3 g
50 g50 g332.5 g1.7 g1.7 g
150 g150 g987.6 g5 g5 g
200 g200 g13010 g6.7 g6.6 g
250 g250 g16313 g8.3 g8.3 g

คำถามเกี่ยวกับ Meat soup, pork

100 g ของ Meat soup, pork มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meat soup, pork ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ Meat soup, pork มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meat soup, pork ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ Meat soup, pork มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meat soup, pork ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 5 g

200 g ของ Meat soup, pork มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meat soup, pork ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ Meat soup, pork มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meat soup, pork ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7164 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร