รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pea soup, canned, diluted, with pork
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
98
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.4 g
คาร์บ6.6 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 98 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 223 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 10.1 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25.8 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.36 mg 2%
- วิตามินเค 24.7 µg 21%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 5.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 30.6 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
- โพแทสเซียม 276 mg 6%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.17 mg 8%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 17.7 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 8.4 g | 6.6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.2 g | 3.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 13 g | 9.9 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 21 g | 17 g | 7.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pea soup, canned, diluted, with pork
100 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 3 g
50 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g
250 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pea soup, canned, diluted, with pork ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
