รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pea soup, canned, undiluted, with pork
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
131
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ8.8 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 3.5 g 12%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 298 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 13.5 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34.5 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินอี 0.48 mg 3%
- วิตามินเค 33.1 µg 28%
- ไทอามีน (B1) 0.38 mg 32%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 7.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 40.9 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 369 mg 8%
- สังกะสี 1.5 mg 13%
- ทองแดง 0.23 mg 26%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 23.8 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 8.8 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5.6 g | 4.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 23 g | 18 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 22 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pea soup, canned, undiluted, with pork
100 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 4 g
50 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g
200 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8 g
250 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pea soup, canned, undiluted, with pork ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
