รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork and beef, canned
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
252
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ5 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 252 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.8 g 39%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 720 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 51.7 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.7 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.36 mg 2%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.86 µg 36%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 225 mg 18%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 3.6 mg 33%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 17.2 µg 31%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.1 g | 2.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 24 g | 7.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 32 g | 10 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 40 g | 13 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef154 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pea soup undiluted with pork131 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Pea soup diluted with pork98 kcal / 100 g
- Pork assortment 0142 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork and beef, canned
100 g ของ Pork and beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork and beef, canned ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Pork and beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork and beef, canned ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ Pork and beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork and beef, canned ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Pork and beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork and beef, canned ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 38 g
250 g ของ Pork and beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork and beef, canned ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 743 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
