รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ12 g
ไขมัน9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 165 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 9 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 256 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 22.3 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.9 µg 2%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0.45 µg 2%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51.7 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 15.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 99.8 mg 8%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
- ไอโอดีน 7.4 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8.5 g | 12 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.3 g | 6.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 21 g | 30 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture
100 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9 g
50 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lasagne, pork-beef mince, meal mixture ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32018 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
