ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 278 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 24 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 43 g | 0 g | 59 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมู
อบซี่โครงหมูให้นุ่มควรใช้ไฟเท่าไรและนานแค่ไหน?
วางซี่โครงหมูในถาด เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฟอยล์ อบที่ 150–160 °C ราว 2–2½ ชั่วโมงจนเนื้อนุ่ม จากนั้นเปิดฟอยล์ทาซอสและอบต่ออีก 10–15 นาทีให้ผิวเกรียม
ย่างซี่โครงหมูอย่างไรไม่ให้ไหม้ก่อนสุก?
หมักให้ทั่วแล้วเช็ดน้ำหมักส่วนเกินก่อนย่าง ใช้ไฟอ่อนถึงปานกลาง ย่างช้า ๆ และพลิกเป็นระยะ; ทาซอสหวานในช่วงท้ายเท่านั้น เพราะน้ำตาลไหม้ได้ง่าย
ซี่โครงหมูทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ซี่โครงหมูเหมาะกับต้มแซ่บ ซี่โครงหมูอบ และซี่โครงหมูย่าง ถ้าทำต้มแซ่บ ให้เคี่ยวซี่โครงกับน้ำจนเปื่อยก่อน แล้วค่อยปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา และพริก
เลือกซื้อซี่โครงหมูอย่างไรให้ได้ชิ้นที่เหมาะกับเมนู?
เลือกชิ้นที่เนื้อเกาะกระดูกพอสมควร สีชมพูอ่อนและไม่มีกลิ่นผิดปกติ ชิ้นหนาเหมาะกับการอบหรือเคี่ยวให้นุ่ม ส่วนชิ้นบางย่างได้เร็วกว่าแต่แห้งง่าย
ควรต้มซี่โครงหมูก่อนนำไปย่างหรือไม่?
ถ้าชิ้นหนาหรือต้องการให้นุ่มเร็ว ให้เคี่ยวไฟอ่อนจนเกือบเปื่อยก่อน แล้วพักให้สะเด็ดน้ำจึงนำไปย่างจนผิวเกรียม; ถ้าต้มจนเปื่อยมาก เนื้ออาจหลุดจากกระดูกตอนย่าง
ซี่โครงหมูดิบและซี่โครงหมูที่ปรุงสุกแล้วเก็บอย่างไร?
เก็บซี่โครงหมูดิบในภาชนะปิดสนิทที่ชั้นล่างของตู้เย็น และปรุงภายใน 3–5 วัน ส่วนที่ปรุงสุกแล้วควรแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงและกินให้หมดภายใน 3–4 วัน
ซี่โครงหมูแช่แข็งได้นานแค่ไหน และควรละลายอย่างไร?
แช่แข็งในถุงหรือกล่องปิดสนิท โดยแบ่งเป็นส่วนที่จะใช้แต่ละครั้งเพื่อให้ละลายง่าย ควรละลายในตู้เย็นข้ามคืน ไม่วางทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์
ซี่โครงหมูต้องสุกแค่ไหนจึงปลอดภัย?
วัดอุณหภูมิที่ส่วนเนื้อหนาโดยไม่ให้ปลายเทอร์โมมิเตอร์แตะกระดูก ให้ถึง 63 °C แล้วพักอย่างน้อย 3 นาที; หากต้องการเนื้อเปื่อยนุ่มแบบซี่โครงอบหรือเคี่ยว ต้องปรุงต่อจนเนื้อร่อนจากกระดูกได้ง่าย
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2258 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร