รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

278
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 278 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 24 g 30%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
  • ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27817 g0 g24 g
50 g50 g1398.6 g0 g12 g
150 g150 g41726 g0 g35 g
200 g200 g55634 g0 g47 g
250 g250 g69543 g0 g59 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมู

อบซี่โครงหมูให้นุ่มควรใช้ไฟเท่าไรและนานแค่ไหน?

วางซี่โครงหมูในถาด เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฟอยล์ อบที่ 150–160 °C ราว 2–2½ ชั่วโมงจนเนื้อนุ่ม จากนั้นเปิดฟอยล์ทาซอสและอบต่ออีก 10–15 นาทีให้ผิวเกรียม

ย่างซี่โครงหมูอย่างไรไม่ให้ไหม้ก่อนสุก?

หมักให้ทั่วแล้วเช็ดน้ำหมักส่วนเกินก่อนย่าง ใช้ไฟอ่อนถึงปานกลาง ย่างช้า ๆ และพลิกเป็นระยะ; ทาซอสหวานในช่วงท้ายเท่านั้น เพราะน้ำตาลไหม้ได้ง่าย

ซี่โครงหมูทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ซี่โครงหมูเหมาะกับต้มแซ่บ ซี่โครงหมูอบ และซี่โครงหมูย่าง ถ้าทำต้มแซ่บ ให้เคี่ยวซี่โครงกับน้ำจนเปื่อยก่อน แล้วค่อยปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา และพริก

เลือกซื้อซี่โครงหมูอย่างไรให้ได้ชิ้นที่เหมาะกับเมนู?

เลือกชิ้นที่เนื้อเกาะกระดูกพอสมควร สีชมพูอ่อนและไม่มีกลิ่นผิดปกติ ชิ้นหนาเหมาะกับการอบหรือเคี่ยวให้นุ่ม ส่วนชิ้นบางย่างได้เร็วกว่าแต่แห้งง่าย

ควรต้มซี่โครงหมูก่อนนำไปย่างหรือไม่?

ถ้าชิ้นหนาหรือต้องการให้นุ่มเร็ว ให้เคี่ยวไฟอ่อนจนเกือบเปื่อยก่อน แล้วพักให้สะเด็ดน้ำจึงนำไปย่างจนผิวเกรียม; ถ้าต้มจนเปื่อยมาก เนื้ออาจหลุดจากกระดูกตอนย่าง

ซี่โครงหมูดิบและซี่โครงหมูที่ปรุงสุกแล้วเก็บอย่างไร?

เก็บซี่โครงหมูดิบในภาชนะปิดสนิทที่ชั้นล่างของตู้เย็น และปรุงภายใน 3–5 วัน ส่วนที่ปรุงสุกแล้วควรแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงและกินให้หมดภายใน 3–4 วัน

ซี่โครงหมูแช่แข็งได้นานแค่ไหน และควรละลายอย่างไร?

แช่แข็งในถุงหรือกล่องปิดสนิท โดยแบ่งเป็นส่วนที่จะใช้แต่ละครั้งเพื่อให้ละลายง่าย ควรละลายในตู้เย็นข้ามคืน ไม่วางทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์

ซี่โครงหมูต้องสุกแค่ไหนจึงปลอดภัย?

วัดอุณหภูมิที่ส่วนเนื้อหนาโดยไม่ให้ปลายเทอร์โมมิเตอร์แตะกระดูก ให้ถึง 63 °C แล้วพักอย่างน้อย 3 นาที; หากต้องการเนื้อเปื่อยนุ่มแบบซี่โครงอบหรือเคี่ยว ต้องปรุงต่อจนเนื้อร่อนจากกระดูกได้ง่าย

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2258 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร