รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
153
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.1 g
คาร์บ12 g
ไขมัน7.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 153 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 17%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 260 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 20.2 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0.41 µg 2%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 16.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
- ไอโอดีน 7.4 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.1 g | 12 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.5 g | 6.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 23 g | 30 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lasagne lean steak mince meal mixture122 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince powdered gravy mix180 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture
100 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lasagne, beef mince (17%), meal mixture ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
