รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bolognese, beef mince, thickened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
139
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ5 g
ไขมัน8.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 8.5 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 192 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 25.9 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.5 µg 3%
- วิตามินซี 7.4 mg 8%
- วิตามินดี 0.1 µg 0%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 7.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.45 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 14.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 88.1 mg 7%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 2.8 mg 26%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 11.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 10 g | 5 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.1 g | 2.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 15 g | 7.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 20 g | 9.9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 25 g | 12 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bolognese, beef mince, thickened
100 g ของ Bolognese, beef mince, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bolognese, beef mince, thickened ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 8.5 g
50 g ของ Bolognese, beef mince, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bolognese, beef mince, thickened ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ Bolognese, beef mince, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bolognese, beef mince, thickened ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Bolognese, beef mince, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bolognese, beef mince, thickened ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Bolognese, beef mince, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bolognese, beef mince, thickened ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32239 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
