รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni stew with beef mince
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
131
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ13 g
ไขมัน5.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 5.7 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 328 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 13.8 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.6 µg 1%
- วิตามินซี 0.83 mg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 5.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 12.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 67 mg 5%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 17.8 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.8 g | 13 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.4 g | 6.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 19 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 32 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with chicken mince96 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni stew with beef mince
100 g ของ Macaroni stew with beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni stew with beef mince ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.7 g
50 g ของ Macaroni stew with beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni stew with beef mince ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Macaroni stew with beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni stew with beef mince ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.6 g
200 g ของ Macaroni stew with beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni stew with beef mince ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Macaroni stew with beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni stew with beef mince ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32379 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
