รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชิลีคอนคาร์เน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จ
118
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ13 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 371 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20.4 µg 2%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินอี 0.88 mg 6%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 44 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 27.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 78.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 282 mg 6%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.1 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.6 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 20 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 26 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 18 g | 33 g | 8.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชิลีคอนคาร์เน
100 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5 g
200 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6.7 g
250 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.4 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
