รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni stew with chicken mince
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ12 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 366 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 20.7 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.4 µg 1%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 7.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.76 mg 4%
- แมกนีเซียม 12.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 71.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 197 mg 4%
- สังกะสี 0.71 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
- ไอโอดีน 18.3 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 6.5 g | 12 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.3 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 9.8 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 13 g | 23 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 16 g | 29 g | 5.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Chicken macaroni soup with beans sweet pepper leek and carrot60 kcal / 100 g
- Chicken stew with tomato53 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni stew with chicken mince
100 g ของ Macaroni stew with chicken mince มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni stew with chicken mince ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ Macaroni stew with chicken mince มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni stew with chicken mince ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Macaroni stew with chicken mince มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni stew with chicken mince ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.5 g
200 g ของ Macaroni stew with chicken mince มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni stew with chicken mince ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.7 g
250 g ของ Macaroni stew with chicken mince มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni stew with chicken mince ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32380 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
