รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 60 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 202 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 9.1 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62.1 µg 7%
- วิตามินซี 15.4 mg 17%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 17.9 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 44.5 mg 4%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 3.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.7 g | 5.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.3 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7 g | 8.2 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9.3 g | 11 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 14 g | 4.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Minestrone soup with beef beans sweet pepper leek and carrot59 kcal / 100 g
- Macaroni stew with chicken mince96 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Chicken soup with tomato55 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot
100 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.9 g
250 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken macaroni soup with beans, sweet pepper, leek and carrot ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7538 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
