รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken soup with vegetables and potato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
86
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน4.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 86 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 4.5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 157 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 37.9 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 43.5 µg 5%
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 26.1 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 10.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 12.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 79.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 14.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 8.1 g | 3.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 12 g | 4.8 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 16 g | 6.4 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 20 g | 8 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Chicken soup with celeriac and leek96 kcal / 100 g
- Chicken soup with tomato55 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken soup with vegetables and potato
100 g ของ Chicken soup with vegetables and potato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken soup with vegetables and potato ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 4.5 g
50 g ของ Chicken soup with vegetables and potato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken soup with vegetables and potato ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Chicken soup with vegetables and potato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken soup with vegetables and potato ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 6.7 g
200 g ของ Chicken soup with vegetables and potato มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken soup with vegetables and potato ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 8.9 g
250 g ของ Chicken soup with vegetables and potato มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken soup with vegetables and potato ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
