รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken soup with celeriac and leek
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน6.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 6.1 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 191 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 46.2 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19.6 µg 2%
- วิตามินซี 0.81 mg 1%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 30.2 µg 25%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
- แมกนีเซียม 8.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 84.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 17.3 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9.2 g | 0.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.6 g | 0.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 1.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 18 g | 1.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 2.3 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken soup with celeriac and leek
100 g ของ Chicken soup with celeriac and leek มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken soup with celeriac and leek ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6.1 g
50 g ของ Chicken soup with celeriac and leek มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken soup with celeriac and leek ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Chicken soup with celeriac and leek มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken soup with celeriac and leek ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 9.2 g
200 g ของ Chicken soup with celeriac and leek มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken soup with celeriac and leek ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Chicken soup with celeriac and leek มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken soup with celeriac and leek ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7501 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
