รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken soup with coconut milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
81
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.8 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน6.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 81 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 343 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 10.7 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25.3 µg 3%
- วิตามินซี 0.89 mg 1%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 12.6 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 8.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 16.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 59.3 mg 5%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
- ไอโอดีน 9.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.8 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.4 g | 0.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7.2 g | 2 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9.5 g | 2.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 3.3 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken soup with coconut milk
100 g ของ Chicken soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken soup with coconut milk ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ Chicken soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken soup with coconut milk ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Chicken soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken soup with coconut milk ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 9.4 g
200 g ของ Chicken soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken soup with coconut milk ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Chicken soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken soup with coconut milk ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31445 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
