รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable soup with coconut milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
91
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน6.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 91 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 6.9 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 135 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 0.28 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31.3 µg 3%
- วิตามินซี 18 mg 20%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 7.8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 17.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 22.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 51.4 mg 4%
- โพแทสเซียม 231 mg 5%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 0.37 µg 1%
- ไอโอดีน 0.7 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.6 g | 5.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.8 g | 2.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.4 g | 7.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.2 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4 g | 13 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Noodle soup with tofu and coconut milk113 kcal / 100 g
- Vegetable soup with new potatoes milk-based summer soup36 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable soup with coconut milk
100 g ของ Vegetable soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable soup with coconut milk ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 6.9 g
50 g ของ Vegetable soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable soup with coconut milk ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Vegetable soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable soup with coconut milk ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Vegetable soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable soup with coconut milk ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Vegetable soup with coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable soup with coconut milk ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
