รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Roasted sweet pepper soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
83
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ4.9 g
ไขมัน6.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
- ไขมัน 6.1 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 405 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 2.6 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 145 µg 16%
- วิตามินซี 81 mg 90%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 2.6 mg 17%
- วิตามินเค 11.1 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 12.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 37.4 mg 3%
- โพแทสเซียม 276 mg 6%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.48 µg 1%
- ไอโอดีน 26.2 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1 g | 4.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.5 g | 2.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.5 g | 7.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2.1 g | 9.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2.6 g | 12 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Roasted sweet pepper soup
100 g ของ Roasted sweet pepper soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Roasted sweet pepper soup ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 6.1 g
50 g ของ Roasted sweet pepper soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Roasted sweet pepper soup ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Roasted sweet pepper soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Roasted sweet pepper soup ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 9.2 g
200 g ของ Roasted sweet pepper soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Roasted sweet pepper soup ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Roasted sweet pepper soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Roasted sweet pepper soup ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34467 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
