รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	2.5 g	3.1 g	0.4 g
50 g	50 g	17	1.2 g	1.6 g	0.2 g
150 g	150 g	51	3.7 g	4.7 g	0.6 g
200 g	200 g	68	4.9 g	6.2 g	0.9 g
250 g	250 g	85	6.2 g	7.8 g	1.1 g

100 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1138B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร