รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, ใส่น้ำมันมะกอก, พริกไทยดำ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	64	2.4 g	3.1 g	3.9 g
50 g	50 g	32	1.2 g	1.5 g	2 g
150 g	150 g	96	3.6 g	4.6 g	5.9 g
200 g	200 g	128	4.8 g	6.2 g	7.8 g
250 g	250 g	160	6 g	7.7 g	9.8 g

100 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 2 g

150 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1140B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร