รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 36 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 162 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 1.7 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53.9 µg 6%
- วิตามินซี 7.7 mg 9%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 11.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 8.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 39.6 mg 3%
- โพแทสเซียม 151 mg 3%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.95 µg 2%
- ไอโอดีน 13.3 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.2 g | 8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.9 g | 11 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.7 g | 13 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup
100 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable soup with new potatoes, milk-based, summer soup ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32875 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
