รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Creamy chicken vegetable soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ1.7 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 56 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 1.7 g 1%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 362 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 108 µg 12%
- วิตามินซี 8.5 mg 9%
- วิตามินดี 0.16 µg 1%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- วิตามินเค 18.4 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 17.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
- แมกนีเซียม 8.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 47.2 mg 4%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 11.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4.7 g | 1.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.3 g | 0.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 7 g | 2.6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 9.4 g | 3.4 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 12 g | 4.3 g | 7.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Creamy chicken vegetable soup
100 g ของ Creamy chicken vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Creamy chicken vegetable soup ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 3 g
50 g ของ Creamy chicken vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Creamy chicken vegetable soup ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Creamy chicken vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Creamy chicken vegetable soup ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ Creamy chicken vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Creamy chicken vegetable soup ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ Creamy chicken vegetable soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Creamy chicken vegetable soup ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 7.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30314 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
