รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rainbow trout soup, cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
105
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน7.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 105 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 7.5 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 17%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 196 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 22.3 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41.7 µg 5%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 2 µg 10%
- วิตามินอี 0.59 mg 4%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 6.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 47%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 83.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 235 mg 5%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 19.1 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.9 g | 4.4 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 2.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7.3 g | 6.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.8 g | 8.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 11 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Creamy mussel soup76 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rainbow trout soup, cream
100 g ของ Rainbow trout soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rainbow trout soup, cream ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 7.5 g
50 g ของ Rainbow trout soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rainbow trout soup, cream ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Rainbow trout soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rainbow trout soup, cream ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Rainbow trout soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rainbow trout soup, cream ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Rainbow trout soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rainbow trout soup, cream ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34432 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
