รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rainbow trout soup, industrial, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ6.9 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 6.9 g 3%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 320 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 12.4 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.1 µg 2%
- วิตามินซี 2.1 mg 2%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 0.87 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 7.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.56 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70.1 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 14.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 77.7 mg 6%
- โพแทสเซียม 243 mg 5%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 8.7 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 6.9 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 3.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 10 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 14 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 17 g | 7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salmon soup industrial snellman ready meal101 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Chicken soup industrial rainbow ready meal64 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Chicken soup industrial ready meal75 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rainbow trout soup, industrial, ready meal
100 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rainbow trout soup, industrial, ready meal ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31444 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
