รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rainbow trout soup, cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
85
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 85 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 215 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 17.7 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23 µg 3%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 2 µg 10%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 6.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 48%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 88.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 242 mg 5%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 19.3 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 2.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.4 g | 6.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.9 g | 8.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy mussel soup76 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rainbow trout soup, cooking cream
100 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 5 g
50 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 7.6 g
200 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rainbow trout soup, cooking cream ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34431 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
