รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salmon soup, cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
95
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 213 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 20.9 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19.1 µg 2%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 2 µg 10%
- วิตามินอี 0.74 mg 5%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 7.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.92 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 83.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 235 mg 5%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
- ไอโอดีน 29.1 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.4 g | 4.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.7 g | 2.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.2 g | 6.6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 8.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 11 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salmon soup, cooking cream
100 g ของ Salmon soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salmon soup, cooking cream ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 6 g
50 g ของ Salmon soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salmon soup, cooking cream ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 3 g
150 g ของ Salmon soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salmon soup, cooking cream ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 9 g
200 g ของ Salmon soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salmon soup, cooking cream ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Salmon soup, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salmon soup, cooking cream ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34434 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
