รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Salmon soup, cream

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

115
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน8.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 115 kcal —
  • โปรตีน 5.4 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
  • ไขมัน 8.5 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 0.7 g —
  • โซเดียม 194 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 25.5 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 37.8 µg 4%
  • วิตามินซี 1.8 mg 2%
  • วิตามินดี 2 µg 10%
  • วิตามินอี 0.78 mg 5%
  • วิตามินเค 3.4 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • โฟเลต (B9) 7.6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17.6 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 78.5 mg 6%
  • โพแทสเซียม 228 mg 5%
  • สังกะสี 0.23 mg 2%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
  • ไอโอดีน 28.9 µg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1155.4 g4.4 g8.5 g
50 g50 g582.7 g2.2 g4.2 g
150 g150 g1738 g6.6 g13 g
200 g200 g23011 g8.8 g17 g
250 g250 g28813 g11 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ Salmon soup, cream

100 g ของ Salmon soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Salmon soup, cream ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ Salmon soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Salmon soup, cream ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ Salmon soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Salmon soup, cream ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Salmon soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Salmon soup, cream ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 17 g

250 g ของ Salmon soup, cream มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Salmon soup, cream ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34433 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร