รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Creamy salmon gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

105
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ2.7 g
ไขมัน7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 105 kcal —
  • โปรตีน 7.4 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.7 g 1%
  • ไขมัน 7 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 401 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 25.6 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 56.5 µg 6%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินดี 1.2 µg 6%
  • วิตามินอี 0.66 mg 4%
  • วิตามินเค 8.5 µg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 52%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 22.8 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
  • แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 182 mg 4%
  • สังกะสี 0.28 mg 3%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 9.6 µg 17%
  • ไอโอดีน 10.6 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1057.4 g2.7 g7 g
50 g50 g533.7 g1.3 g3.5 g
150 g150 g15811 g4 g11 g
200 g200 g21015 g5.4 g14 g
250 g250 g26319 g6.7 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ Creamy salmon gravy

100 g ของ Creamy salmon gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Creamy salmon gravy ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 7 g

50 g ของ Creamy salmon gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Creamy salmon gravy ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Creamy salmon gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Creamy salmon gravy ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Creamy salmon gravy มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Creamy salmon gravy ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Creamy salmon gravy มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Creamy salmon gravy ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30313 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร