รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tartar sauce, salmon tartar, sour cream

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

186
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 186 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 0%
  • ไขมัน 14 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 1.1 g —
  • โซเดียม 608 mg 26%
  • คอเลสเตอรอล 52.3 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 82.8 µg 9%
  • วิตามินซี 8 mg 9%
  • วิตามินดี 4.9 µg 25%
  • วิตามินอี 0.98 mg 7%
  • วิตามินเค 9 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 27%
  • วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
  • โฟเลต (B9) 16.7 µg 4%
  • วิตามินบี 12 3.1 µg 128%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 28.1 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
  • โพแทสเซียม 258 mg 5%
  • สังกะสี 0.33 mg 3%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ซีลีเนียม 14.2 µg 26%
  • ไอโอดีน 20.9 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18612 g1.4 g14 g
50 g50 g936 g0.7 g7.2 g
150 g150 g27918 g2.1 g22 g
200 g200 g37224 g2.7 g29 g
250 g250 g46530 g3.4 g36 g

คำถามเกี่ยวกับ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream

100 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 22 g

200 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 29 g

250 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tartar sauce, salmon tartar, sour cream ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34485 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร